Τα φουντουκιά περιέχουν ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης Β6, φιλλικού οξέος , φωσφόρου, καλίου και ψευδάργυρου. Επιπλέον είναι μια πλούσια πηγή μόνο-και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και περιέχουν ποσότητες από ω-6 και ω-9 λιπαρών οξέων, όπως το ελαϊκό οξύ.
Το μέλι θεωρείτε υψηλής θρεπτικής αξίας κυρίως στο μεγάλο αριθμό διαφορετικών ουσιών όπως τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία από τα οποία ξεχωρίζουν το ασβέστιο το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος. Με τον συνδυασμό αυτό έχουμε ένα προϊόν υψηλής θρεπτικής αξίας.
Χρήση: Αλείψτε το πάνω σε ψωμί ή φρυγανιά, προσθέστε το σε γιαούρτι και δημητριακά. Δίνει επιπλέον γεύση στο παγωτό, σε κέικ και προσδίδει ιδιαίτερη γεύση στα επιδόρπια σας!
Μια υγιεινή επιλογή για κάθε στιγμή και κάθε ηλικία.